Nemusíte tým
prechádzať
sami.
Keď je život neistý, pomáha mať priestor, kde vás niekto vypočuje. Online psychologická podpora vo vašom jazyku a tam, kde sa cítite bezpečne.
K vašej žiadosti máte prístup iba vy a oprávnený tím.

Príbeh
ZHYVORIA
Názov ZHYVORIA je inšpirovaný ukrajinskými slovami „žiť“ a „živý“. Pre nás predstavuje život, vnútornú silu, obnovu a rovnováhu.
Tento názov sme vytvorili pre našu platformu; nejde o slovo z ukrajinského slovníka. Vyjadruje myšlienku napredovať vlastným tempom.
Význam loga

Akú podporu potrebujete?
Na požiadanie o podporu nemusíte poznať všetky odpovede.
Zdravší vzťah k digitálnemu svetu.
Sociálne siete, hry a algoritmy môžu podporovať kontakt a učenie, no môžu ovplyvňovať aj spánok, sebahodnotu, pozornosť a duševnú pohodu. Mladí ľudia a rodiny tu nájdu pokojné, dôkazmi podložené informácie bez odsudzovania.
Preskúmať digitálnu pohoduPovedzte nám, akú podporu potrebujete
Krátky formulár. Nemusíte hneď zdieľať celý svoj príbeh.
Dohodnite odborníka a čas
Náš tím s vami dohodne odborníka, čas, cenu a jazyk stretnutia.
Stretnite sa online
Odkaz na potvrdené stretnutie sa zobrazí vo vašom súkromnom účte.
Zmysluplná prax podporená profesionálnymi štandardmi.
ZHYVORIA buduje overenú viacjazyčnú sieť psychológov a odborníkov na duševné zdravie. Vítame odborníkov, ktorí rešpektujú etiku, hranice kompetencií, súkromie a starostlivosť zameranú na človeka.
Váš príbeh patrí vám.
Súkromné formuláre sa v komunite nezverejňujú. K žiadostiam má prístup iba oprávnený tím. Vaše údaje nepredávame ani ich nepoužívame na reklamu.
Ako chránime vaše súkromieMožno nad tým premýšľate.
Koľko stojí konzultácia?
Cena závisí od odborníka a formátu. Náš tím vám ju oznámi pred potvrdením.
Kto uvidí moju žiadosť?
Vy a oprávnený tím ZHYVORIA. Súkromné formuláre sa na fóre nezverejňujú.
Je táto služba určená na naliehavú pomoc?
Nie. Pri bezprostrednom ohrození na Ukrajine volajte 112.
Porozumieť sebe aj druhým

Ako nájsť oporu v neistých časoch
Krátka prestávka vám môže pomôcť sústrediť sa na prítomnosť a vybrať si zvládnuteľný ďalší krok.

Spánok a odpočinok: kde začať
Malé zmeny v režime môžu vytvoriť viac priestoru na odpočinok. Vyberte si to, čo je vo vašej situácii reálne.

Ako podporiť blízkeho človeka
Na podporu blízkeho človeka nemusíte poznať všetky odpovede. Začnite tým, že mu dáte priestor a vypočujete ho.

Prvá online konzultácia: ako sa pripraviť
Nemusíte mať dokonale pripravený príbeh. Nájdite pohodlné miesto, skontrolujte pripojenie a pripravte si otázky, ktoré sú pre vás dôležité.