Bunu tek başınıza
yaşamak zorunda
değilsiniz.
Hayat belirsiz hissettirdiğinde, dinlendiğiniz bir alana ihtiyaç duyabilirsiniz. Kendi dilinizde, size uygun bir yerden online psikolojik destek alın.
Başvurunuza yalnızca siz ve yetkili ekibimiz erişebilir.

Hikâyemiz
ZHYVORIA
ZHYVORIA adı, Ukraynaca “yaşamak” ve “canlı” sözcüklerinden ilham alır. Bizim için yaşamı, iç gücü, yenilenmeyi ve dengeyi simgeler.
Bu ad, Ukraynaca sözlükte yer alan bir sözcük değil, platformumuz için oluşturduğumuz bir isimdir. Kendi ritminizde ilerleme fikrini yansıtır.
Logomuzun anlamı

Nasıl bir desteğe ihtiyacınız var?
Destek almak için tüm cevapları bilmeniz gerekmiyor.
Kaygı ve tükenmişlik
Düşünceler zihninizi meşgul ettiğinde ve kendinizi yorgun hissettiğinizde.
Destek isteyin02Savaş, kayıp ve değişim
Zor deneyimlerinizi konuşmak, kayıplarınızla baş etmek ve yeniden güç bulmak için bir alan.
Destek isteyin03İlişkiler ve yakınlık
Kendinizi ve yakınınızdaki insanları daha iyi anlamak.
Destek isteyinDijital dünyayla daha sağlıklı bir ilişki.
Sosyal medya, oyunlar ve algoritmalar bağlantı ve öğrenmeyi destekleyebilir; ancak bazen uyku, özsaygı, dikkat ve iyi oluşu etkileyebilir. Gençler ve aileler burada yargılamayan, kanıta dayalı destek bulabilir.
Dijital iyi oluşu keşfedinİhtiyacınızı paylaşın
Kısa bir form. Tüm hikâyenizi anlatmanız gerekmez.
Uzmanınızı ve zamanı belirleyin
Ekibimiz uzmanı, zamanı, ücreti ve görüşme dilini sizinle birlikte netleştirir.
Online görüşün
Onaylanan görüşme bağlantısı özel hesabınızda görünür.
Profesyonel standartlarla desteklenen anlamlı bir çalışma alanı.
ZHYVORIA; psikologlar ve ruh sağlığı uzmanlarından oluşan, doğrulanmış çok dilli bir profesyonel ağ kuruyor. Etik ilkelere, yetkinlik sınırlarına, gizliliğe ve kişi odaklı desteğe önem veren uzmanları davet ediyoruz.
Hikâyeniz size aittir.
Özel formlar toplulukta yayımlanmaz. Başvurulara yalnızca yetkili ekip erişir. Verilerinizi satmayız veya reklam için kullanmayız.
Gizliliğinizi nasıl koruyoruzAklınızda sorular olabilir.
Görüşme ücreti ne kadar?
Ücret, uzmana ve görüşme biçimine bağlıdır. Ekibimiz onay öncesinde size bildirir.
Başvurumu kim görebilir?
Siz ve yetkili ZHYVORIA ekibi. Özel formlar forumda yayımlanmaz.
Hizmet acil durumlara uygun mu?
Hayır. Ukrayna’da acil tehlike durumunda 112’yi arayın.
Kendinizi ve başkalarını anlamak

Belirsizlikle baş ederken küçük adımlar
Kısa bir duraklama, şu ana odaklanmanıza ve yapabileceğiniz bir sonraki adımı seçmenize yardımcı olabilir.

Uyku ve dinlenme: nereden başlamalı?
Küçük alışkanlık değişiklikleri dinlenmenizi kolaylaştırabilir. Kendi koşullarınızda uygulanabilir olan bir adımla başlayın.

Yakınınızdaki birine nasıl destek olabilirsiniz?
Bir yakınınıza destek olmak için bütün cevapları bilmeniz gerekmez. Dinlemeye hazır olmak iyi bir başlangıçtır.

İlk online görüşmenize nasıl hazırlanabilirsiniz?
Kusursuz bir anlatı hazırlamanız gerekmez. Rahat bir yer seçin, bağlantınızı kontrol edin ve sizin için önemli soruları düşünün.